Keto-omletti on mainio valinta aamiaiseksi tai lounaaksi, kun haluat nauttia herkullisesta ja ravitsevasta ketogeenisestä ateriasta. Tämä omletti on täyteläinen, maukas ja täynnä proteiinia, rasvaa ja kuitua, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon energisoimaan aamuihin. Se on erittäin helppo ja nopea valmistaa, joten voit nauttia siitä kiireisinäkin aamuina. Kinkku ja juusto tuovat mukanaan runsaasti makua, ja raejuusto luo omletille mehevän rakenteen.
Keto-omeletti: Herkullinen ja helppo aamiainen
Jatka artikkeliin
Täytetyt muna-juusto paprikat (keto, vhh, gluteeniton)
Nämä täytetyt paprikat ovat helppo aamiainen sellaisenaan tai tarjoiltavaksi viikonlopun brunssilla. Muna ja juusto tekevät lopputuloksesta suussa sulavan ilman ylimääräisiä hiilareita. Sopiii myös gluteenittomaan ruokavalioon.
Rapeita siipiä ja kermaista parsaa
Herkulinen hitti joka maistuu kaikille ja sitä vamistat helposti isommallekin porukalle! Rapeat siivet helposti uunissa tai pihagrillissä. Kermaisen parsakaalin kera tämä on loistava viikonlopun illallinen.
Kermainen tonnikalasalaatti kananmunilla
Tämä herkulliinen ja kermainen tonnikalasalaatti kananmunilla ja tomaatilla tuo väriä lautaselle ja valmisituu helposti 15 minuutissa.
Ruokaisa keto-caesar kanasalaatti
Todellinen keto-salaattiklassikko. Tässä versiossa ei säästellä kastiketta tai parmesanjuustoa!
Täyttävä ja herkullinen keto sieniomeletti
Etsitkö nopeaa ja helppoa tapaa aloittaa päivä? Tämä täyttävä munakas on erittäin terveellinen ja valmistuu muutamassa minuutissa. Tuoreet sienet tekevät siitä herkullisen ja tämä keto-ystävllinen ateria sopii myös lounaaksi tai illallseksi!
Tomi Kokon Five AM Coffee
Oletko kokeillut alkuperäistä Bulletproof voikahvireseptiä?
Alkuperäinen Bulletproof voikahvi
Oletko kokeillut alkuperäistä Bulletproof voikahvireseptiä?
Terveellinen ja ruokaisa lohi-avokado salaatti
Tämä helppo ja virkistävä salaatti on täydellisen kevyt ateria kuumille päiville, jolloin syöminen on viimeinen asia mielessäsi, tai kun haluat valmistaa nopeasti lounaan.
Gluteeniton pannari (keto ja paleo)
Kunnon aamupalapannarit amerikan tyyliin ovat kieltämätät herkullisia, mutta eivät välttämättä terveellisin vaihtoehto startata päivä. Testaa tämä gluteeniton pannariresepti, joja sopii myös ketogeeniseen- ja paleodieettiin, sillä se sisältää erittäin vähän hiilareita.
